想い（女子登山　子供の受験　ワーキングマザー　のブログ）

６月２６日（月） 朝　・サバスウェイトダウンのプロテイン　 　　　　　　　　　　　　　　　　約８０キロカロリー 　　・無脂肪ヨーグルト（甘味は　パルスイート）　 　　　　　　　　　　　　　　　　約７０キロカロリー ※私は、このブルーの　サバス　ウェイトダウン　を飲んでいます。 　１日２回で、２５日分です。 　牛乳で溶かすと美味しいのでしょうけど、 　カロリーが上がるので、 　私は水（浄水とかペットボトル）で。 　シェイカーが別途必要です。 　 明治 ザバス savas プロテイン ウエイトダウン 1050g（約50食分） ヨーグルト味 サバス|10800円～送料無料| 価格: 3,980円 (2017/6/27 23:22時点) 感想(285件) 実際に利用した人たちの感想もお読みいただいた方が より参考になりますね。 定形外メール便 送料無料|あす楽|明治 ザバス savas サバス|ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 15食分 210g|10800円～送料無料 価格: 1,280円 (2017/6/27 23:24時点) 感想(16件) 私のような５０歳でも、 これを利用して代謝を上げる筋肉をつくりつつ、 カロリー摂取と運動を意識的にダイエットしていたら、 途中、０．５ｋｇくらい 増量する経過をたどりながらも、 着実に減量に繋がっていますよ。 ひと月に２キロ近く減量しました。 もう少し若かったら、ひと月に３キロぐらい減量できたかも。 明治 ザバス savas プロテイン シェーカー 500ml サバス|10800円～送料無料|あす楽| 価格: 398円 (2017/6/27 23:35時点) 感想(14件) 昼　・ゼロキロカロリーの寒天ゼリー　 　　　　　３００ｇ×２＝６００ｇ　ほぼ０キロカロリー これは、私が摂取しているものと同じではないですが、効果は同じだろうと思います。 私は６００グラム摂取していますが、より満腹感を！！ と思うなら、３パック摂取するかもです( ´艸｀)。 だって、ゼロ✖〇個＝ゼロ！！ですものね♪ ↓　　↓　　 アイエーフーズ 寒天ゼリー ゼロ グレープ味 250g 1ケー

６月２５日　日曜日。 今日は曇り空。 お百度参り、行こうかどうか、あまり悩まなかった。 今日は気が進まなかった。 テレビで、スズメバチ退治の映像見たら、なんか怖くなった。 無意識に　彼らの巣に近づくと襲われる。 しかも集団攻撃だよ？？　 私はひとりだっつぅに、よってたかって攻撃・・・ひどくね？？ ・・なんて、襲われてもいないのに、妄想でブツブツ・・。 昨年の今頃は、ウォーキングで　へびと遭遇したしさ。 何気にネットで、毒蛇見てたら、、、おっと～～！！ 昨年遭遇したへび、まさしく！！！ マムシじゃんかっっ！！ こえ～～～～～(-_-;) それとかね、ぶら下がる虫。これ、増えてきたしね。 もう、言い訳なんていーーーっぱいあるさ。 いいや、言い訳なんかじゃないよ。 よくまぁ、先週まで　おひとり様で登ってたもんだ・・・。 けれど、お百度参りと称した登山をしはじめて、 ２０回登頂した節目。 ここで挫折したくはない。 休日の久しぶりのウトウトタイムに、 深い眠りに落ちながらも 考えてた。 「どうしよう・・・」 結局さ、このとおり( ´艸｀)。 行ってきました！！ お百度参りの山、神社。 いつもとは違う景色(#^.^#) 好きな景色なんだなぁ。 なんか、切なくなる景色なんだぁ。 個人的にね。 展望台、もやってるね。 ふふ。車で行ったのよっ(;^ω^)。 ほんで、今日は１０回お参りした(;^ω^)。 だから、いきなり３０回になっちった(;^ω^)。 ズルイ？？ いやいや、マムシやらスズメバチ、ぶら下がる虫、 これらをクリアできるなら バリバリ　海抜２メートル地点から 登る気、自分の脚で登る気、マンマンあったよ。 これ、ホント。 精神的、肉体的修行のつもりやった。 ダイエットの助けにもなるし。 　　　　　 今日のあじさい達。展望台広場にて。 そんなわけで、楽して登頂、 んでもって、いきなり３０回目のお参り達成。 登山は、機会があれば友人やら、イベント、ツアーなどに これからも参加するからね。 体力増進、維持、それと減量のために、 今日はランニングした。 ３．５キロ

ただの日記（アウトドア・L－Breath） ６月２４日　土曜日。 今日は雨だったから、お百度参り行かなかった。 明日も雨だそう。 梅雨の晴れ間にしか行けないなぁ～と思いながら、 新たな生物と遭遇しそうな不安もある。 ちっちゃいモノだと　ぶら下がる虫ね。 なかなか恐怖なものが、若干大きめのヘビね。 今の時期、スズメバチ　居るのかなぁ。 私が「お百度参り」として登る山は標高４５０メートルちょっと。 頂上に神社があるから、いつもお参りしていて、 先週の日曜日に２０回目の登頂を果たした。 ようやく五分の一ってところ。 ここ、1,050円以上の購入から送料無料。 ↓　　↓　　↓ 品数が豊富すぎて、時間がたっぷりあるときに覗いてみたい通販だった。 少しのつもりで覗いたけれど、見ハマる見ハマる( ´艸｀)。 物欲が出てきたかも(-_-;)。